Arthrose in der Hand - Schmerzen mit Handtrainern lindern

Fingerübungen, die regelmäßig ausgeführt werden, lindern Schmerzen und halten die Hände trotz Arthrose in Bewegung.

Wird die Diagnose Arthrose gestellt befinden sich die meisten Menschen über 65 Jahren zwar in bester Gesellschaft, abfinden damit wollen sich aber die wenigsten. Medikamente können zwar die Schmerzen lindern, stellen die Beweglichkeit der Hände in vielen Fällen aber nicht wieder her. Hier können Handtrainer von meddax24.de Abhilfe schaffen. 

Arthrose kann überall dort auftreten, wo Gelenke sitzen. Diese sind an den Enden mit einer Schicht aus Knorpeln versehen, damit die Knochen nicht schmerzhaft aufeinander reiben. Bei Arthrose wird diese Schicht immer dünner und führt zu den Schmerzen. Bewegung vermag in vielen Fällen diese Schmerzen lindern. Das hat verschiedene Gründe.

Zum einen fördert Beweglichkeit die Durchblutung. Diese zieht eine bessere Versorgung mit Nährstoffen nach sich was wiederum den Knorpelabbau aufhält. Zudem werden die Muskeln, Sehnen und Bänder gekräftigt, was wiederum zu einer Entlastung der Gelenke führt.

Arthrose entsteht durch eine jahrelange Minderversorgung der Knorpelschicht. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kann der Abbau des Knorpels aufgehalten werden. Handtraining hat sich hier als sehr effektiv erwiesen.

Handtrainer gibt es in verschiedenen Ausführungen und sind ideal für das kleine Training zwischendurch. Sie nehmen kaum Platz in Anspruch und da sie in verschiedenen Stärken erhältlich sind, lässt sich damit gezielt trainieren. In der Reha kommen die Handtrainer von meddax24.de schon seit Jahren erfolgreich zum Einsatz. Handtrainer gibt es aus weichen, flexiblen Materialien, die sowohl einzelne Finger als auch die ganze Hand trainieren. Mit anderen Handtrainern wird vor allem auf die Beweglichkeit und Kräftigung einzelner Finger gesetzt.