In unserer Kategorie Gesundheit und Fitness bieten wir Ihnen zahlreiche Artikel an, die Ihnen helfen fit und gesund zu bleiben.
Von diversen Sportartikeln für die physische Gesundheit, über Produkte für die Massage bis hin zu smarten elektronischen Helfern haben wir alles, was Sie sich für Ihr Training nur wünschen können.
In der Unterkategorie Ernährung finden Sie diverse Öle, Proteine, Aminosäuren und Vitamine um Ihre Ernährung optimal zu ergänzen.
In der Kategorie Fitness finden Sie sämtliche Trainingsgegenstände und Geräte die Sie brauchen um Ihr Training perfekt durchführen zu können.
In der Massagekategorie finden Sie sämtliche Artikel um Ihre Muskeln nach dem Training zu entspannen oder sich von alten Verspannungen zu lösen.
Bei den Gadgets bieten wir Ihnen smarte Helfer zur Unterstützung bei Ihrem Training an.
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Gesundheit und Fitness
Unsere Gesundheit erscheint immer dann am wertvollsten, wenn wir sie verloren haben. Dieser weise Spruch stammt von einem unbekannten Autor doch es steckt so viel wahres darin. Ob es die kleine Erkältung ist die uns niederstreckt, ein gebrochenes Bein oder gar etwas schlimmeres – schon nach 24 Stunden haben wir nur noch eines im Kopf: Schnell wieder gesund werden. Wir sehnen uns danach, uns wieder frei bewegen zu können, wieder einen klaren Kopf zu haben und nicht mehr auf die Hilfe anderer angewiesen zu sein. Während man einen Unfall oder ähnliches oft nicht selbst in der Hand hat gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten, was man zum Erhalt der eigenen Gesundheit tun kann. Wir haben es selbst in der Hand und manches Mal muss man sich das wieder vor Augen halten. Zum Erhalt der Gesundheit gibt es drei Säulen.
Ernährung
Dazu gehört die Ernährung. Eigentlich ist es gar nicht so schwer, sich gesund zu ernähren denn das Zauberwort heißt: Abwechslungsreich. Je bunter unser Teller aussieht desto mehr Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in verschiedener Zusammensetzung nehmen wir zu uns.
Entspannung
Entspannung ist eine weitere Säule der Gesundheit. Oft ist unser Leben geprägt von Hektik, zahlreichen Terminen und Freizeitstress. Auf so ein Leben ist unser Körper – und unser Geist – gar nicht ausgerichtet. Haben Sie schon einmal gesehen, was die Masai in Afrika den ganzen Tag machen? Sie hüten ihre Rinder, Schafe und Ziegen. Aufrecht stehen die Männer um ihre Herden herum und tun nichts weiter als dort zu stehen. Sie denken nicht einmal und gehen auch nicht auf die Jagd – oder nur sehr selten. Uns kommt so ein Leben langweilig und unerfüllt vor aber Stress dürfte für einen Masai ein Fremdwort sein.
Bewegung
Die dritte Säule der Gesundheit ist Bewegung. An Fitnesstraining haben sich wohl die meisten schon versucht, sei es im Fitnessstudio oder draußen. Es wird viel darüber diskutiert wie wichtig Bewegung für Herz, Kreislauf und den Muskelaufbau ist. Bewegung sorgt aber auch für stabile Knochen – vor allem draußen, wo wir über Sonnenlicht auch noch Vitamin D aufnehmen können, sie macht den Kopf frei und entspannt.
Fitnessworkout für daheim
Und während Sie sich mit den Themen Ernährung und Entspannung weitestgehend alleine auseinandersetzen müssen können wir Ihnen im Bereich Fitness durchaus behilflich sein. Vielleicht denken Sie gerade über eine Fitnessstudio Einrichtung nach um Ihr Fitnessworkout zu optimieren und um es immer parat zu haben. Nicht jeder geht gerne ins Gym um dort neben anderen sein Workout zu absolvieren. Vielleicht sind Sie aber auch auf der Suche nach ein paar Fitnessgeräten für Ihre Praxis. Oder Sie wollen nach einer Krankheit Ihre Reha daheim fortsetzen und benötigen dazu die passenden Ideen. In unserem Shop finden Sie daher Übungsbälle, Matten sowie Gewichte und Handtrainer. Damit Sie ganz in Ruhe daheim etwas für Ihre Fitness und damit Gesundheit tun können.
