Fingerübungen, die regelmäßig ausgeführt werden, lindern Schmerzen und halten die Hände trotz Arthrose in Bewegung. Zum einen fördert Beweglichkeit die Durchblutung. Diese zieht eine bessere Versorgung mit Nährstoffen nach sich was wiederum den Knorpelabbau aufhält. Zudem werden die Muskeln, Sehnen und Bänder gekräftigt, was wiederum zu einer Entlastung der Gelenke führt.