Optimale Ergänzung zu Ihrer Ernährung

Mit Ernährung ist es inzwischen ja schon wie mit Politik und Religion – am besten meidet man diese Themen in einer größeren Runde um Unstimmigkeiten zu vermeiden. Denn inzwischen ist eine gesunde Ernährung schon keine Wissenschaft mehr für sich sondern ein ganzer Industriezweig. Und dazwischen ist der 08/15-Mensch, der einfach das isst was ihm schmeckt. Die Vielfalt der Ernährungsformen scheint keine Grenzen zu kennen. Da wären zum einen die Vegetarier die kein Fleisch und in den meisten Fällen keinen Fisch mehr essen. Noch vor ihnen kommen die Veganer. Kein Fisch, kein Fleisch und auch sonst keine tierischen Produkte, egal ob in den Magen oder ins Haus. Noch nicht ganz bei uns angekommen aber aus Amerika auf dem Weg zu uns: Paleo oder auch Steinzeitdiät genannt. Dabei sind Fisch und Fleisch erlaubt, auf alles was der Ackerbau hergibt wird allerdings ebenso wie auf Milchprodukte, Hülsenfrüchte und natürlich Zucker verzichtet. Dann gibt es noch diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen auf Weizen, Zucker, Milchprodukte oder Histamin verzichten müssen. Zweifellos sind es diejenigen, die am wenigsten Spaß an ihrer Ernährungsform haben, haben sie sich doch nicht freiwillig dafür entschieden. Wer eine Diät macht weil er abnehmen will hat heutzutage die Qual der Wahl denn für alles gibt es einen Ernährungsplan. Da gibt es die schon erwähnte Steinzeitdiät, das Schlank-im-Schlaf-Konzept, die Blutgruppendiät, Abnehmen mit dem Mond, die Weizenwampe und die HCG-Diät – die allerdings nur für Frauen geeignet ist. Für was auch immer Sie sich entscheiden, achten Sie auf hochwertiges Eiweiß und genügend Bewegung – das ist schon die halbe Miete.

   
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